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Donner aux Canadiens les outils pour faire de bons choix alimentaires

Rien n’est plus difficile que de faire des choix sains lorsque l’on mange à l’extérieur de la maison. L’aventure peut se révéler déroutante, intimidante et souvent frustrante. Combien de calories contient ce sandwich? Et combien de grammes de matières grasses se dissimulent dans les sauces? Comment savoir si l’on fait le bon choix?

Nous avons fait en sorte qu’il soit plus facile pour vous de trouver des choix plus sains – ce que nous aimons appeler les bonnes choses.

Recherchez le logo Que de Bonnes ChoseMC dans nos établissements participants pour des options qui respectent plusieurs des critères suivants :

CALORIES

  • 500 ou moins pour un plat principal
  • 300 ou moins pour un plat d’accompagnement, une soupe, une collation ou un dessert

MATIÈRES GRASSES

  • Pas plus de 15 % des calories provenant de gras saturés

SODIUM

  • 960 mg ou moins pour un sandwich
  • 720 mg ou moins pour un plat principal
  • 480 mg ou moins pour un plat d’accompagnement, une soupe, une collation ou un dessert

À BASE DE GRAINS ENTIERS

COMPORTANT AU MOINS UNE PORTION COMPLÈTE DE LÉGUMES COLORÉS


Get The Good Stuff

Si vous avez des questions sur l’un de nos choix Que de Bonnes ChosesMC, veuillez envoyer un courriel à liveitgood@aramark.ca.