ENCOURAGER TOUS LES CANADIENS À BIEN MANGER

Un défi courant lorsqu’il s’agit de faire des choix sains quand on mange à l’extérieur de la maison est de trouver des options nutritives. L’aventure peut se révéler déroutante, intimidante et souvent frustrante. Quelle est la quantité de sodium dans ce plat? Quelle est la proportion de matières grasses dissimulées dans les sauces? Comment savoir si l’on fait le bon choix?

C’est pour cela que nous vous facilitons la tâche! Le programme Mangez bien met l’accent sur les meilleures sélections de menus « bons pour vous »  grâce à une icône qui attire l’œil pour vous aider à repérer rapidement et facilement les choix plus sains.

Cherchez le logo Mangez bien dans nos aires de restauration participantes pour connaître les options qui répondent le plus aux critères suivants :

GRAS SATURÉS

• Maximum de 3 g par plat principal
• Maximum de 1,5 g par accompagnement, soupe, collation ou dessert

SODIUM

• Maximum de 720 mg par plat principal
• Maximum de 360 mg par accompagnement, soupe, collation ou dessert

SUCRES

• Maximum de 15 g par plat principal
• Maximum de 7,5 g par accompagnement, soupe, collation ou dessert

FIBRES

• Minimum de 4 g par plat principal
• Minimum de 2 g par accompagnement, soupe, collation ou dessert

À BASE DE PLANTES ET/OU DE PROTÉINES MAIGRES

GARNI DE LÉGUMES ET/OU DE FRUITS

Si vous avez des questions à propos de nos choix Mangez bien, veuillez communiquer avec nous par courriel à liveitgood@aramark.ca.